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ぐりとぐらの本日も自転車日和なり

素人チャリダー夫婦の自転車生活あっちこっち

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ぐりとぐら

Author:ぐりとぐら
自転車ど素人夫婦・ぐり(夫)とぐら(妻)が、07年11月 ジャイアント・エスケープR3を衝動買いしてしまって始まった自転車ライフ。09年1月にはBianchiロード・Via Nirone7 Al/Ca 105 Compactとミニベロ・MiniVelo 7を、そして10年3月GIOS VECCHIO も加わってどこまで行くの?

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まとめ
2012.11
01
Category : 3本ローラー
1210deta2.jpg

1210deta.jpg

10月は自転車シーズン真っ盛りなのですが、所用が立て続けにあってあまり実走できませんでした。
これから寒くなるとますます距離が短くなりますね・・・。

3本ローラーは、相変わらずケイデンス120縛り。以前よりは高回転維持できるようになったので、なにか新しいメニューでも考えないとかな。

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Comment

非公開コメント

No title

120縛りってスゴイですねえ@@;
高ケーデンスで走れる人は
やはり練習もしっかりしてるんですね。
最高でも110くらいしか回してないので、
120目標に頑張ってみます^^;

No title

のりおさん、こんにちは。
実走では120縛りなんてできないですけど、3本ならなんとか^^;これはガチでトライアスロンやっていた方に聞いた練習方法です。

No title

ぐりさま
CAD120は凄いです。
100でも瞬時値なもんですから…
先日の147kmツーリング。
天気がいいと最高な季節。
私は最近天気に恵まれなくて、
羨ましいです。

No title

kuroさん、こんばんは。
私も実走では120なんてだせません。3本ローラだからできる技ですね^^;先日の147kmのときは天気は良かったですけど、向かい風がしんどかったです・・・。