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ぐりとぐらの本日も自転車日和なり

素人チャリダー夫婦の自転車生活あっちこっち

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ぐりとぐら

Author:ぐりとぐら
自転車ど素人夫婦・ぐり(夫)とぐら(妻)が、07年11月 ジャイアント・エスケープR3を衝動買いしてしまって始まった自転車ライフ。09年1月にはBianchiロード・Via Nirone7 Al/Ca 105 Compactとミニベロ・MiniVelo 7を、そして10年3月GIOS VECCHIO も加わってどこまで行くの?

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まとめ
2012.08
02
Category : 3本ローラー
1207deta.jpg

1207deta2.jpg

今月の3本ローラーは、ケイデンス120縛りでメディオ。
暑くてローラーもサボりぎみです・・・。

この猛暑だと、自転車乗るのも控えめにしないとね。

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Comment

非公開コメント

No title

ぐりさま
ケイデンス120…?
私の場合、100でも瞬時値です。
時間はともかく30分でも、
Av100の実力が付けば、
違う世界が広がるのでしょうね。

No title

kuroさん、こんにちは。
ケイデンス120、負荷をかけないでまわすそうです。3本と違って固定は一番弱くても負荷がかかってしまうみたいなので、難しいのかな??

No title

ぐりさま
私の固定ローラーは、
・負荷切り替えは、一番軽いセッティング。
・インナー、ローからスタート。
・V3購入前はサイコン未装着。
・しかも、最近の暑さでエアコンをかけてまで
 乗ることはしていません。
 暑いし、すぐ汗だくになるし…

No title

kuroさん、こんばんは。
ローラー台は心拍管理ができるとなお効果的みたいです。心拍を意識してトレーニングしてみては^^私もエアコンはつけませんが、扇風機<強>は必須です^^まあ、マイペースでいきましょう~