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ぐりとぐらの本日も自転車日和なり

素人チャリダー夫婦の自転車生活あっちこっち

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ぐりとぐら

Author:ぐりとぐら
自転車ど素人夫婦・ぐり(夫)とぐら(妻)が、07年11月 ジャイアント・エスケープR3を衝動買いしてしまって始まった自転車ライフ。09年1月にはBianchiロード・Via Nirone7 Al/Ca 105 Compactとミニベロ・MiniVelo 7を、そして10年3月GIOS VECCHIO も加わってどこまで行くの?

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まとめ
2012.01
16
Category : 3本ローラー
1/ 2(月) 休み
1/ 3(火) 休み・実走
1/ 4(水) 休み
1/ 5(木) 60分 29.54km 平均心拍 116bpm
1/ 6(金) 60分 29.82km 平均心拍 117bpm
1/ 7(土) 60分 29.90km 平均心拍 117bpm
1/ 8(日) 休み

1/ 9(月) 休み・実走
1/10(火) 休み・実走
1/11(水) 休み
1/12(木) 60分 29.27km 平均心拍 114bpm
1/13(金) 60分 30.62km 平均心拍 114bpm
1/14(土) 60分 32.22km 平均心拍 111bpm
1/15(日) 休み

LSDトレーニング。
真冬でも汗だく。

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Comment

非公開コメント

すごいな~。一時間もローラーをこぎ続けるなんて、私には無理です。なので私はぐりさんを尊敬致しますのだ!(`∇´ゞ
三本ローラー記事へのコメントが寂しいようなので、入れてみました!(笑)アハハ♪

No title

pentaさん、こんばんは。
この前の話では、3本と固定ではなんか違うみたいなので、固定で1時間とかは無理なのでしょうかね?
確かに3本ローラーの記事は、皆さんスルーです^^;

No title

私も3本ローラーやってますけど、かなり計画的にやられているようですね。
私は無計画に乗れる日は乗る!みたいな感覚でやってます。

寒いけど滝汗ですよね・・・。
頑張りましょう!

No title

タイガーさん、こんにちは。
この冬はLSDに徹しよう思っているので、可能な時間に1回1時間は乗ろうとわけで、計画的というまででもないのです^^;
冬でも滝汗、でも夏に比べればローラーに乗りやすい環境です。