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ぐりとぐらの本日も自転車日和なり

素人チャリダー夫婦の自転車生活あっちこっち

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ぐりとぐら

Author:ぐりとぐら
自転車ど素人夫婦・ぐり(夫)とぐら(妻)が、07年11月 ジャイアント・エスケープR3を衝動買いしてしまって始まった自転車ライフ。09年1月にはBianchiロード・Via Nirone7 Al/Ca 105 Compactとミニベロ・MiniVelo 7を、そして10年3月GIOS VECCHIO も加わってどこまで行くの?

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まとめ
2012.01
02
Category : 3本ローラー
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

そして、今年はじめてのブログ記事は、今週の3本ローラー。

12/19(月) 休み
12/20(火) 60分 27.35km 平均心拍116bpm
12/21(水) 休み
12/22(木) 40分 19.78km 平均心拍107bpm
12/23(金) 60分 29.27km 平均心拍113bpm
12/24(土) 休み
12/25(日) 60分 29.68km 平均心拍114bpm

12/26(月) 休み
12/27(火) 60分 29.34km 平均心拍114bpm
12/28(水) 60分 30.68km 平均心拍114bpm
12/29(木) 休み
12/30(金) 60分 31.46km 平均心拍113bpm
12/31(土) 休み
1/ 1(日) 休み

12月総ローラー距離は、425.82km。
備忘録として、1/1現在 オド 9792.1km。
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Comment

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No title

あけましておめでとうございます。

今日はウサギさんチームの走り初めですか?
我が家も今年は心を入れ替えて・・・と言いたい所ですが、あまり大きなことを言うと後で後悔するので、せめてカメさんチームに付いていける位に楽しみたいと思います。

考えたみたら我が家は昨年、皆さんと走っていないことに気がつきました^^;
今年は是非とも、よろしくお相手お願いします^^

No title

ハルルさん、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。

今年こそどこかご一緒できればと存じます。
ぐらがいろいろ企画を考えるそうなので、調整係りの私も忙しくなりそうだ^^;

No title

あけましておめでとうございます。
今年も千葉に行くと思います^^
日程があったらご一緒できればいいな~って思ってます。
でも、遅いんでイジメないでくださいねww

No title

あけましておめでとうございます。

外は寒すぎるのでまず外で走るという気持ちを作らないと走ろうという気になれません。
その点ローラーはこの時期ハードルが低いのでいいですよね。

ありがとうございました!

ぐりさま
昨日はご一緒頂き、ありがとうございました。
走り初めに五人でのツーリング、
夢のようでした。
終始牽いていただいて、
後ろから勉強させていただきました。
*身につくのは…?
今日はダメージを感じつつ、
幸せな自転車生活が過ごせる予感も感じつつ…
*また遊んでくださいね!

No title

まるおさん、まっくろくろすけさん、kuroさん、あけましておめでとうございます。

千葉に来たら是非ご一緒いたしましょう^^平地も登りもあって楽しいですよ^^

晴れていればまだしも、曇っていたりすると外を走る気がしませんよね^^;ローラーでその分気をまぎわらせています^^;

昨日はありがとうございました。若干オーバーペースだったでしょうか?反省です^^;最長距離でましたか?また機会があれば。ご一緒お願いいたします。

ペースは…

ぐりさま
牽いてい頂いたペースは、
実はちょうどよかったと思っています。
遅れてもついていくくらいの方が、
練習になりますもの。
残り距離を意識することもできましたし、
もうダメ、っていう状態になったら、
宣言していたと思います。
ストレスはたまったとは思いますが。
*ちなみに、pentaさんたちと別れてからは、
 ママチャリに抜かされるくらいの、
 ヘロヘロ状態で帰宅しました。
距離は、高低、速度を考えると、
実力の限界地に近いようです。
ソロ走行で、10時間かければ130kmの距離は
経験していますが…

こんにちは

新年あけましておめでとうございます!
去年はリアル初めましてが叶い最高の一年でした。
今年もタイミングが合えば是非一緒に走ってください!!

No title

(たぶん)kuroさん、KIKUさん、こんにちは。

ストレスはたまっていませんよ^^向かい風や坂では結構がんばって走りました^^;私も帰り道はヘロヘロでした。

またチャンスがあれば、是非ご一緒お願いいたします。マラソンにはお付き合いできませんが^^;