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ぐりとぐらの本日も自転車日和なり

素人チャリダー夫婦の自転車生活あっちこっち

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ぐりとぐら

Author:ぐりとぐら
自転車ど素人夫婦・ぐり(夫)とぐら(妻)が、07年11月 ジャイアント・エスケープR3を衝動買いしてしまって始まった自転車ライフ。09年1月にはBianchiロード・Via Nirone7 Al/Ca 105 Compactとミニベロ・MiniVelo 7を、そして10年3月GIOS VECCHIO も加わってどこまで行くの?

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まとめ
2011.12
19
Category : 3本ローラー
12/ 5 (月) 休み・実走
12/ 6 (火) 休み
12/ 7 (水) 60分 30.21kmLSD 平均心拍110bpm
12/ 8 (木) 休み
12/ 9 (金) 60分 27.86kmLSD 平均心拍112bpm
12/10 (土) 60分 28.82kmLSD 平均心拍113bpm
12/11 (日) 60分 28.71kmLSD 平均心拍108bpm

12/12 (月) 休み・実走
12/13 (火) 休み・実走
12/14 (水) 休み
12/15 (木) 60分 27.29kmLSD 平均心拍111bpm
12/16 (金) 60分 27.89kmLSD 平均心拍110bpm
12/17 (土) 休み
12/18 (日) 休み

3本ローラーもLSD。
今週は結構張り切って乗っています。この調子が続くかな??

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