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よいお年を
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よいお年を

5
今年も大晦日を迎えることになりました。私の自転車lifeは、今年大きく飛躍した年だったと思います。自転車生活4年目にして、よそ様と自転車でご一緒できたということは大きな出来事でした。今年お世話になった皆様、ありがとうございました。そして、また来年もよろしくお願い致します。それでは、皆様よいお年をお迎えください。ポタリングブログいっぱいありますにほんブログ村...
2011 ポタメシランキング <ぐら編>
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2011 ポタメシランキング <ぐら編>

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ポタメシランキング ぐら編。第3位 ぴょんぴょん舎第2位 シタール第1位 ハンヤン 第3位は、銀座の盛岡冷麺。やっぱり冷麺は盛岡冷麺!第2位は、検見川のカレー屋さん。バターチキン、マンゴーのデザート。第1位は、新大久保、サムゲタン。このパンたちは、食べて買って絶対に後悔しないベスト3。第3位 ラ・ブティック・ドゥ・ジョエル・ロブション第2位 POINT ET LIGNE第1位 エシレ・メゾン デュ ブール第3位...
2011 ポタメシランキング <ぐり編>
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2011 ポタメシランキング <ぐり編>

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ポタスポットに続き、2011年のポタメシランキング。ぐり編です。第3位 湧水第2位 マルゴ第1位 シタール 第3位は、深大寺のおそば屋さん。香りが良かったです。第2位は、竹岡のお魚料理。今まで何ども通りすがっていましたが、今回初めて行ってみました。第1位は、検見川のカレー屋さん。バターチキンカレーが最高!!今年の圧倒的な1位です。ポタリングブログいっぱいありますにほんブログ村...
2011 ポタスポット ランキング <ぐら編>
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2011 ポタスポット ランキング <ぐら編>

4
2011 ポタスポット ランキング ぐら編です。第3位 鎌倉 アジサイポタリング第2位 みんなで走ったアリラン第1位 過酷だった富士山第3位の鎌倉。やっぱり鎌倉は気持ちがいいです。見るところ。食べるところ、申し分ない。来年も行きたい!!第2位のアリラン。初めてぐりさん以外の方と走り、あたらしい自転車の楽しみ方を知りました。第1位の富士山。前半は、朝日も風もみどりもきもちよかったが・・・。後半は暑くてお...
2011 ポタスポット ランキング <ぐり編>
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2011 ポタスポット ランキング <ぐり編>

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毎年恒例、今年もこの季節がやってまいりました。まずは、今年、印象に残ったポタスポットベスト3。ぐり編です。第3位 ヤビツ 奥多摩 明神峠第2位 富士山一周 第1位 初オフ・南房総 アリランラーメンポタ 新しい自転車仲間と大福山第3位は、自転車の聖地・ヤビツと和田峠、明神峠を体験したこと。第2位は、波乱万丈の富士山一周。第1位は、自転車仲間とリアルに走ったこと。去年までは、単独走かぐらと二人だったの...
新しい自転車仲間と大福山ポタリング
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新しい自転車仲間と大福山ポタリング

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先先週、大福山で紅葉を見に行くポタの時に出会った外人さん。お名前を仮にDさんとします。この時に電話番号を交換して、今度走りに行きましょうと約束をして別れました。そして先週。私はこの日は、午後から出かける予定があったので、8時に家を出て11時前に帰って来たのですが、帰宅後すぐにDさんからお電話を頂きました。「あーもう帰って来ちゃいました~」ということで、また今度ご一緒しましょうと。で、今日は私からDさ...
今週の3本ローラー
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今週の3本ローラー

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12/ 5 (月) 休み・実走 12/ 6 (火) 休み12/ 7 (水) 60分 30.21kmLSD 平均心拍110bpm 12/ 8 (木) 休み 12/ 9 (金) 60分 27.86kmLSD 平均心拍112bpm 12/10 (土) 60分 28.82kmLSD 平均心拍113bpm12/11 (日) 60分 28.71kmLSD 平均心拍108bpm12/12 (月) 休み・実走12/13 (火) 休み・実走12/14 (水) 休み12/15 (木) 60分 27.29kmLSD 平均心拍111bpm12/16 (金) 60分 27.89kmLSD 平均心拍110bpm12/17 (土) 休み12/18 (日) 休み...
LSD いすみ
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LSD いすみ

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今日も今日とてLSD。今回はちゃんと心拍計のセンサーにハンドクリームを塗って出発。きっちりLSDで走る所存でございます。本日のコースは、いすみ方面を攻めてみようと思います。いつものうぐいすラインではなく、市原中央高校脇から牛久まで。牛久からは、国道409号で長南まで。この国道409号は、競輪選手の練習コース?この前も見かけました。長南から県道147号へ。のんびりムードコースです。長南町役場を左側に入って...
LSD 高滝湖
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LSD 高滝湖

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今日も今日とてLSD。午後から所要で出かけるので、この時期にしては早めの8時出発です。推定気温5度くらいでしょうか。顔面にはフェイスマスク。上半身は、暖ったかインナー・5-10度対応ジャージ・ウインドブレーカー。下半身は、ユニクロヒートテックタイツ・ビブタイツの二枚履き。足元は、シューズカバー。私的には完全冬装備です。これでほぼ寒さ知らずでした。ただし、日差しがサンサンと降り注いでいたからかもしれません...
日本で一番遅い紅葉を見にゆく~養老渓谷ポタリング
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日本で一番遅い紅葉を見にゆく~養老渓谷ポタリング

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日本で一番遅く見られる紅葉スポットとして有名な養老渓谷の紅葉を見に行くポタです。本当に日本で一番遅いのか?というのは疑問ですが、12月に入ってからが見頃というのはやっぱり限りなく日本で一番遅い紅葉と言えるでしょう。養老渓谷は、私のホームコースで完全自走できるのですが、この日はぐらも一緒だったので、高滝湖まで車でやってきました。ここからスタートです。清澄養老ラインを行きます。この道は、なにげにダンプ...
今週の3本ローラー
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今週の3本ローラー

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11/21 (月) 休み・実走11/22 (火) 休み・実走11/23 (水) 休み11/24 (木) 30分 14.26kmLSD 平均心拍106 bpm11/25 (金) 60分 28.40kmLSD 平均心拍107 bpm11/26 (土) 30分 15.46kmLSD 平均心拍108 bpm11/27 (日) 休み11/28 (月) 休み・実走11/29 (火) 60分 27.16kmLSD 平均心拍114 bpm11/30 (水) 60分 30.9 kmLSD 平均心拍113 bpm12/ 1 (木) 休み12/ 2 (金) 60分   28.41kmLSD 平均心拍108 bpm12/ 3...
とりあえずLSDトレーニング ポタリング
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とりあえずLSDトレーニング ポタリング

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再三ご報告しております通り、Edge500を買いました。なんで買ったのかというと、心拍トレーニングがしたかったからです。で、心拍トレーニングってどうやるの?買ってから、調べるというお粗末ぶり。お得意のネットサーフィンでクリッククリックです。の結果、今の自転車オフシーズンはLSDトレーニングなんだそうですってね。LSDトレーニングっていうのは、Long Slow Distanceの略で長い距離をゆっくりと走るトレーニングです。...